Verse vis
Pangasius filet
De panga filet is een heerlijke vis, zacht van smaak en makkelijk te bereiden. Qua smaak en structuur doet deze vis niet onder aan bijvoorbeeld de kabeljauw. Eén pangafilet is ongeveer 150-180 gram.
Direct leverbaar
€3,00 per stuk
- De panga kunt u vers 2 tot 3 dagen bewaren en in de vriezer 2 tot 3 maanden (indien goed verpakt).
- U kunt de panga bakken, grillen, wokken, frituren of bereiden in de oven.
- Frituur: De panga op 180 graden in een beschermlaagje (bijv. meel) goudbruin bakken en vervolgens kruiden.
- Oven: De panga naar keuze kruiden of marineren en vervolgens 20 – 25 min op 160 graden laten garen in de oven.
- Bak/grillplaat: De panga naar keuze kruiden of marineren en beide kanten tot 5 minuten bakken.
In één pangafilet van 120 gram zitten 89 kcal. Deze hoeveelheid panga bevat 1,9 gram vet waarvan 0,7 gram verzadigd vet is, 17,9 gram eiwitten en 0,6 gram zout.
Vis
- Dagelijks verse vis
- Gekoeld bij jou thuis geleverd
- Zo besteld, snel geleverd!
