- De kabeljauw kunt u 2 dagen bewaren in de koeling en 1 tot 2 weken in de vriezer.
- bereidingswijze oven: De lekkerbek insmeren met mayonaise, kruiden met viskruiden en paneermeel, gesnipperde uien toevoegen en een klein blokje roomboter. Vervolgens 25 min laten garen op 160 graden in de oven.
- bereidingswijze frituur: De lekkerbek insmeren met meel en voorzichtig in het vet liggen vervolgens goudbruin laten bakken. Na het bakken de kruiden over de lekkerbek strooien.
In 1 stuk kabeljauw van 150 gram zitten 112 kcal. Deze hoeveelheid kabeljauw bevat 0,9 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is, 26,2 gram eiwitten en 0,34 gram zout.
Vis
- Dagelijks verse vis
- Gekoeld bij jou thuis geleverd
- Zo besteld, snel geleverd!